Оценка уровня физической подготовленности школьников занимающихся смешанным боевым единоборствам мма

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. СМЕШАННЫХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ММА. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ И СОВРЕМЕННОСТЬ 5

1.1 ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СМЕШАННЫХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ММА 5

1.2 ПРАВИЛА ММА - ВСЕ СОВРЕМЕННЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ БОЙЦОВ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ 10

ГЛАВА 2. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ШКОЛЬНИКОВ, ЗАНМАЮЩИХСЯ СМЕШАННЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ 13

2.1 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СМЕШАННЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ 13

2.2 КОМПЛЕКСНАЯ ОЦЕНКА ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СМЕШАННЫМ БОЕВЫМ ЕДИНОБОРСТВОМ (ММА) 18

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 24

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 25

ВВЕДЕНИЕ

Смешанные единоборства (ММА, mixed martial arts, микс файт) - популярный вид единоборств, который сегодня по праву считается вершиной всех современных спортивных единоборств без оружия.

Большое разнообразие разрешенных технических действий и связанная с этим зрелищность турниров по ММА постоянно увеличивают число любителей этого вида единоборств во всем мире и, в том числе, в России, где интерес к единоборствам традиционен для многих ее уголков.

Актуальность исследования. К двигательно-координационным способностям можно отнести: способность к ориентированию возможность точно определять и своевременно изменять положение тела; способность выполнять движения с высокой точностью и экономичностью; способность к реагированию на определенные объекты и сигналы и т.д.. Этот список можно еще долго продолжать, но из всего можно сделать один простой вывод, что воспитание координационных способностей необходимо спортсменам разных видов спорта, также должно быть неотъемлемой частью профессионально-прикладной подготовки специалистов в сфере спортивной и профессиональной деятельности.

В спортивной практике для определения уровня координационных способностей применяются тестовые упражнения, позволяющие оценить уровень баланса спортсменов. Аппаратно-программные комплексы для оценки и воспитания баланса спортсменов встречаются в литературе крайне редко. Поскольку координационные способности широкое и емкое понятие, нельзя говорить по уровню баланса испытуемых обо всех координационных способностях, и в данном исследовании, мы попытались разработать тестовую комбинацию, позволяющую оценить сразу несколько сторон координации.

Таким образом, такой комплексный подход к оценке координации спортсменов позволит нам получить наиболее полноценную картину о стоянии координационных способностей испытуемых.

Объект исследования: единоборства.

Предмет исследования: смешанные боевые единоборства ММА.

Цель исследования: проанализировать уровень и дать оценку физической подготовленности школьников занимающихся смешанным боевым единоборствам ММА.

Задачи:

- изучить историю развития смешанных боевых единоборств ММА;

- дать характеристику правилам ММА;

- дать комплексную оценку подготовленности юношам, занимающихся смешанным боевым единоборствам ММА.

Структура работы: введение, две главы заключение, список использованной литературы.